O meni
Zovem se Irena Matasić, i mogu reći da je moj život gotovo cijeli posvećen ljudima i njihovim pričama. Kao psihoterapeut, doktorica znanosti komunikologije, učiteljica mindfulnessa, trenutno u treningu nenasilne komunikacije po modelu Marshalla Rosenberga, provela sam godine služeći, slušajući i pokušavajući razumjeti što se krije u ljudskom umu i srcu.
I vjerujte mi, ljudi su fascinantna bića – ponekad briljantna, ponekad komplicirana, a ponekad… pa, totalno nepredvidljiva! 😄 Kroz godine rada sa stvarnim ljudima (a ne s knjigama i teorijama), shvatila sam jednu stvar: sve što vidimo i razgovaramo svjesno često je samo vrh ledenog brijega. I koliko god voljeli duboke razgovore i mindfulness vježbe, ponekad podsvijest jednostavno šuti ili skriva važne odgovore.
I tu dolazi hipnoterapija (hipnoempatija).
Hipnoterapija je poput ključa koji otvara vrata unutarnjih resursa i potencijala kojih nismo uvijek svjesni. To nije čarolija (iako ponekad djeluje kao da jest 😄), niti gubljenje kontrole nad sobom. Naprotiv – vi uvijek imate kontrolu, ali uz stručnu podršku možete dosegnuti ono što je do tada bilo nedohvatno.
Za svoh hipnoterapijski modalitet odabrala sam DIT (Deep Integrative Therapy) radi svoje jednostavnosti, lakoće i nesugestibilnosti. Kroz praksu spajam sve što sam naučila kroz psihoterapiju, mindfulness, asertivnu komunikaciju i hipnoterapiju. Taj spoj omogućuje mi da pomažem ljudima da:
otpuste stres i napetost koja se gomila “negdje unutra”,
oslobode se starih obrazaca koji ih spustavaju u životu,
ojačaju samopouzdanje i povjerenje u sebe,
nauče prihvatiti život kakav jest, čak i kad stvari nisu završene.
Kroz godine sam naučila da svaka osoba ima snagu da se promijeni, samo ponekad treba mali poticaj da je otključa. Moj posao je biti taj vodič – ponekad ozbiljan, ponekad pomalo šaljiv, ali uvijek prisutna i podržavajuća.
Ako ste ikada osjetili da vas “nešto unutra” koči, da postoje obrasci koje ne možete sami promijeniti ili da jednostavno želite bolje razumjeti sebe, tu sam da vas podržim. Zajedno možemo istražiti što se krije ispod površine i iskoristiti snagu vašeg uma da stvorite život koji želite živjeti – s manje stresa, više jasnoće i, naravno, ponekim osmijehom usput. 😄
O HipnoEmpatiji
I upravo je iz tog iskustva, iz tog saznanja da ponekad riječi i razgovori nisu dovoljni, rođena ideja o Hipnoempatiji – mom prostoru i praksi posvećenoj hipnoterapiji.
Naziv Hipnoempatija nije slučajan. Kombinira dva ključna elementa mog pristupa:
Hipno – jer hipnoterapija otvara vrata podsvijesti, pomaže da dođemo do onih dijelova sebe koji su skriveni ili zaboravljeni, a gdje leže naši potencijali i snaga.
Empatija – jer sve što radim počiva na iskrenoj pažnji, slušanju i razumijevanju vas kao osobe, s poštovanjem prema vašem tempu i vašoj priči.
U Hipnoempatiji vjerujem da je prava promjena moguća samo kada postoji sigurno i podržavajuće okruženje, u kojem možete biti potpuno svoji, bez straha i osude. Moja je uloga biti vaš vodič, netko tko vas nježno usmjerava i pomaže da otkrijete resurse koji su već u vama – ponekad skriveni, ponekad zaboravljeni, a ponekad toliko blizu da je dovoljan samo mali ključ da se otvore.
Kombinacija mojih iskustava iz psihologije, mindfulnessa i hipnoterapije sada je pretočena u Hipnoempatiju, mjesto gdje znanost, prihvaćanje i empatija idu ruku pod ruku, a vaš um dobiva priliku da oslobodi ono što mu više ne služi.
Zašto HipnoEmpatija?
Hipnoterapija se temelji na sigurnom, opuštajućem i svjesnom procesu kojim se klijent vodi u stanje duboke relaksacije bez fokusirane pažnje. U tom stanju podsvijest postaje otvorenija za pozitivne promjene, nove uvide i oslobađanje starih obrazaca koji više ne služe našem dobru. Psihoterapeut s toplinom, iskustvom i stručnošću pomaže klijentima da ponovno uspostave ravnotežu uma, tijela i emocija.
Smanjenje stresa i anksioznosti
Postiže se dublji osjećaj mira i emocionalne stabilnosti.
Povećanje samopouzdanja
Jača se vjera u sebe i vlastite sposobnosti.
Prevladavanje loših navika
Pomaže u oslobađanju od ovisnosti i destruktivnih ponašanja.
Poboljšanje sna i koncentracije
Um se smiruje, a fokus postaje jasniji.
Uravnoteženje emocija
Olakšava proces suočavanja s prošlim iskustvima i emocionalnim blokadama.
Osnaživanje osobnog rasta
Potiče dublje razumijevanje sebe i životnih ciljeva.